Klassische Massage
Entspannung und Wohlbefinden durch bewährte Massagetechniken
Klassische Massage
Die klassische Massage, auch schwedische Massage genannt, basiert auf fünf Grundtechniken, die gezielt eingesetzt werden, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die fünf Grundtechniken
➜Effleurage (Streichen): Sanfte, fließende Bewegungen zur Entspannung und Durchblutungsförderung.
➜Petrissage (Kneten): Tiefere, knetende Bewegungen zur Lockerung von Muskelverspannungen.
➜Friktion (Reiben): Kreisende oder reibende Bewegungen zur Behandlung von Verklebungen und Narbengewebe.
➜Tapement (Klopfen): Rhythmische, klopfende Bewegungen zur Anregung der Muskulatur und des Nervensystems.
➜Vibration (Vibrieren): Zitternde Bewegungen zur Entspannung und Schmerzlinderung.
Wann ist eine klassische Massage sinnvoll?
➜Muskelverspannungen und -verhärtungen
➜Rückenschmerzen und Nackenschmerzen
➜Kopfschmerzen und Migräne
➜Stress und innere Unruhe
➜Durchblutungsstörungen
➜Zur Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens
Wie läuft eine klassische Massage ab?
➜Anamnese: Vor der Massage besprechen wir Ihre Beschwerden und Wünsche.
➜Entspannung: Sie liegen entspannt auf einer Massageliege, während der Therapeut mit sanften Streichbewegungen beginnt.
➜Gezielte Behandlung: Der Therapeut setzt die verschiedenen Massagetechniken gezielt ein, um Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
➜Nachruhe: Nach der Massage haben Sie Zeit, sich zu entspannen und die Wirkung der Behandlung zu genießen.